Vuoi smettere di fumare? Abbiamo deciso di aiutarti...

I DANNI DEL FUMO
Il fumo riduce di circa 4-6 anni la vita media di una persona.
Causa problemi cardio vascolari, cancro, malattie respiratorie, incide sulla sessualità e riduce la fertilità, anche la pelle invecchia precocemente.
Cosa c’è dentro una sigaretta?
Più di 4000 sostanze tossiche, oltre al tabacco, il catrame che contiene sostanze cancerogene che si depositano nel polmone e nelle vie respiratorie, la nicotina è una sostanza che influenza il sistema cardio vascolare e nervosa e induce dipendenza.
Quali sono i benefici sulla salute se smetti di fumare?
Pensate che dopo 20 minuti si normalizza la pressione e il battito cardiaco, dopo 24 ore diminuisce il riscio di attacco cardiaco, dopo 72 ore aumenta la capacità respiratoria. Questi per fare alcuni esempi.
Smettere non è facile ma ci vuole pasienza, volontà e coscienza come in tutte le cose che facciamo quotidianamente.
LA SOLUZIONE
Inizia col praticare dello sport, l'attività fisica riduce la tua voglia di fumare.  Conosco tante persone che si sono iscritte in piscina e grazie al nuoto hanno smesso di fumare. Mia sorella fumava 20 sigarette al giorno. Dopo 10 anni, grazie al nuoto, ha smesso.
Se hai preso questa vitale decisione rivolgiti comunque ad un'associazione che possa consigliarti ed aiutarti in questo difficile ma importante percorso.
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